Yoga... Relier... Yug... Joug...
Le Yoga dévoile L’Être, il est une expérience personnelle a vivre, non un savoir à acquérir.
Chacun y puisera les outils qui lui correspondent pour réaliser le chemin de sa propre évolution.
Il propose un travail physique et respiratoire équilibré
Améliore la santé par la conscience de soi
Éveille la sensibilité à l'art, la créativité dans la vie
Rassemble vers l'intériorité
Élargit notre vision du monde, dans le partage.
Persévérance, motivation, pratique régulière nous révèle peu à peu le sens profond de notre être,
dans la recherche de cette liberté qui mène à la joie de vivre.
Le Yoga ce n'est pas seulement être bien, cool, zen …. C'est aussi être vivant et vrai!
Sur les traces d'un long chemin
A l'origine les Vedas, à l'aube de l'humanité.
Science transmise et évoluant à travers le temps et les continents, grâce à un lignée ininterrompue de Maîtres et d'enseignants.
Différent courants, privilégiant chacun l'aspect culturel et philosophique de leur mode de vie, mais tendant tous vers une même finalité, l'union au Divin.
Hatha Yoga
La pratique corporelle, les postures, accompagnées de l'attention à la respiration,
vont dynamiser l'énergie vitale qui nous fait accomplir toutes choses avec ardeur, avec joie, sans attachement au effets.
Ha -Tha, symbole du Soleil et de la lune, symbole de la dualité en nous.
L'alternance, le mouvement de la vie et la possibilité de créer un instant d'unité.
Yoga des Énergies
Les différentes Énergies, des saisons, des Éléments...
La circulation de l’Énergie en nous.
La réalisation de notre unité énergétique par la polarisation de toutes nos énergies.
Une progression rassemblant les différents plans: physique, énergétique, mental, ressenti par un vécu et non seulement par une compréhension intellectuelle.
Karma Yoga
Yoga de la vie quotidienne. Yoga de l'action
Action du corps, de la respiration ; du mouvement de la pensée, pour la libération
de l'esprit.
Le mouvement en conscience deviendra acte pur en communion avec le divin.
Du mouvement '' Action '' à l'immobilité.
Initiation à la Méditation
Vers '' l'Apprentissage de la Bienveillance ''
Bienveillance a ce que nous sommes.
La méditation se développe du calme du mental '' Shiné '' à la fusion de l'observateur et de l'observé '' Samyama ''.
La pratique de la Méditation est rattaché au centre Karma Tinezin Tcheuling de Mickie Bruno,
sous l'autorité spirituelle de Lama Teunsang, Karma Migyur Ling Centre Tibétain de Montchardon.
''En dehors de toute forme de traditions ou de courants religieux, la méditation est avant tout faire silence.
Le silence du corps, par l'apprentissage de l'immobilité qui repose les muscles et ouvre les canaux énergétiques pour nous installer dans notre propre confort vibratoire.
Le silence du souffle qui par la conséquence de celui du corps passe par différent degré de finesse pour calmer et régénérer notre système nerveux.
Le silence enfin du mental qui docile choisit son rôle de serviteur qui lui sied bien et tait son bavardage intérieur pour laisser se poser la conscience de l'instant présent.
Par tout ses silences additionnés, nous pouvons faire l'expérience de la méditation, qui nous ouvre à la conscience d’Être, à la fois dans l'introspection et dans l'ouverture; l'unité de l'esprit reflète la liberté d'être dans la connaissance de nous même et le partage.''
Mickie Bruno